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Gesund über 90 werden

unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude

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Verfasser: Groot, Hilka de; Leitzmann, Claus

Verfasserangabe: Hilka de Groot, Claus Leitzmann

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene

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Inhalt

Informationen und Hinweise zu Alterungsmechanismen, Ernährung (mit Farbfotos und Rezepten), Sport (mit Übungsanleitungen in Text und Schema-Bildern), Schlaf, geistiger Anregung und Sexualität von fachkundiger Autorin (81 J.) und Autor (91 J.).

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Details

Verfasser: Groot, Hilka de; Leitzmann, Claus

Verfasserangabe: Hilka de Groot, Claus Leitzmann

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Vcm 6

Interessenkreis: Ratgeber Fit und Gesund, Ratgeber Gesundheit

ISBN: 9783833894824

Beschreibung: 1. Auflage, 320 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene