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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit

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Verfasser: Beer, Peter

Verfasserangabe: Sprecher: Jan Dinter

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana

Mediengruppe: CD Sachthemen

verfügbar

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Inhalt

Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

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Details

Verfasser: Beer, Peter

Verfasserangabe: Sprecher: Jan Dinter

Jahr: 2022

Verlag: München, Arkana

Systematik: Mcl 32, Mbk 4

Interessenkreis: MP3, Lebenshilfe

ISBN: 9783442347605

Beschreibung: Vollständige Lesung, 1 CD (494 min)

Beteiligte Personen: Dinter, Jan

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: CD Sachthemen