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Kinderfachbuch, das sich in zwei Teile gliedert und sich mit den Themen Schlaf und Schlafhygiene beschäftigt. Im ersten Abschnitt erfahren Kinder ab 4 Jahren, wie sie besser Schlafen und Einschlafen können. Im zweiten Teil des Buches sind Hintergrundinformationen für Eltern zusammengestellt. Ab 4