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Achtsamkeit statt Angst und Panik

mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-) Sicherheit
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter
Verfasserangabe: Sprecher: Jan Dinter
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
Mediengruppe: CD Sachthemen
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Inhalt

Der Psychologe zeigt anhand eigener Erfahrungen mit einer Angsterkrankung verschiedene Gesichter der Angst und den Teufelskreis der Panikattacken. Er lehrt, wie man seine Emotionen, Gedanken und Reaktionen wieder behutsam in den Griff kriegt.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Beer, Peter
Verfasserangabe: Sprecher: Jan Dinter
Jahr: 2022
Verlag: München, Arkana
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 32, Mbk 4
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis MP3, Lebenshilfe
ISBN: 9783442347605
Beschreibung: Vollständige Lesung, 1 CD (494 min)
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Dinter, Jan
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: CD Sachthemen