Cover von Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM wird in neuem Tab geöffnet
E-Medium

Erschöpfung und Burnout vorbeugen – mit Qigong und TCM

Übungen zur Selbsthilfe.
0 Bewertungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cooper, Angela.
Verfasserangabe: Angela Cooper.
Jahr: 2023.
Mediengruppe: eBookW
Download Zum Download von externem Anbieter wechseln - wird in neuem Tab geöffnet

Exemplare

ZweigstelleStandorteStatusVorbestellungenFrist
Zweigstelle: Westleihe24 Standorte: MED000000 Coo Status: Digitales Medium Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Die Belastungen steigen, die Kräfte schwinden: Ein Burnout droht. In diesem Ratgeber finden Sie praktische Anregungen, wie Sie wieder entspannen, genießen und frische Energie sammeln, anstatt erschöpft, gestresst und ausgebrannt To-do-Listen abzuarbeiten. Sie erfahren, was Sie selbst dazu beitragen können, um Burnout vorzubeugen oder zu lindern. Das alles gelingt mit dem jahrtausendealten Wissen des Qigong, der altchinesischen Philosophie und der Traditionellen Chinesischen Medizin, kurz TCM.  Wie achten Sie liebevoll auf Ihre Grenzen?  Wie lernen Sie neugierig aus Krisen?  Wie bewältigen Sie Herausforderungen gelassen?  Wie entdecken Sie Ihre Kraftquellen?  Antworten darauf finden sich in den wichtigsten Weisheits-Lehren der TCM: dem 5-Elemente-Modell und dem Yin-Yang-Prinzip.  Der Ratgeber erklärt das Burnout-Phasenmodell aus TCM-Sicht. Für jede Burnout-Phase finden Sie praktische Selbsthilfe-Tipps sowie einfache, aber wirkungsvolle Übungen für Körper, Geist und Seele. Mithilfe der klaren Anleitungen, Bilder und Videos erlernen Sie die kraftspendenden Atem-, Bewegungs- und Meditations-Übungen in wenigen Minuten. So können Sie endlich wieder genussvoll entspannen, tief durchatmen und jeden Tag freudig beginnen.

Bewertungen

0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen
0 Bewertungen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Cooper, Angela.
Verfasserangabe: Angela Cooper.
Jahr: 2023.
E-Medium: Click to access digital title. opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik MED000000
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 9783662634790
Beschreibung: 1 online resource
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: eBookW