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Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

so funktioniert effektive Selbsthilfe

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Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine

Verfasserangabe: Sabine Gapp-Bauß

Jahr: [2019]

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene

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Inhalt

Die Autorin und Ärztin will mit diesem pragmatischen Handbuch dem Einzelnen helfen, seine individuellen Ängste zu verstehen, sie durch den regelmäßigen Einsatz von Yoga, Mediation, Atemübungen, Gehen, Sport, Natur ... zu überwinden und zu einer auf Selbstvertrauen beruhenden Haltung zu gelangen.

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Details

Verfasser: Gapp-Bauß, Sabine

Verfasserangabe: Sabine Gapp-Bauß

Jahr: [2019]

Verlag: Kirchzarten bei Freiburg, VAK Verlags GmbH

Systematik: Mcl 32, Mbk 4

ISBN: 9783867312226

Beschreibung: 326 Seiten, Illustrationen

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Angststörungen und Panikattacken dauerhaft überwinden

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene