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Chronische Erschöpfung--nur müde oder wirklich krank?

Ein Wegweiser zu Vitalität und Lebensfreude nach der Pandemie.
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kattan, Carolina.
Verfasserangabe: Carolina Kattan.
Jahr: 2021.
Mediengruppe: eBookW
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Zweigstelle: Westleihe24 Standorte: PSY003000 Kat Status: Digitales Medium Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Ständig müde und erschöpft? Nicht erst seit dem Beginn der Corona-Pandemie klagen viele Menschen über Erschöpfungszustände oder anhaltende Müdigkeit und Abgeschlagenheit im Alltag! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, woran dies liegen kann und was Sie tun können. Denn die Gründe können vielfältig sein – von der ernsthaften medizinischen Ursache über falsche Verhaltens- oder Schlafgewohnheiten bis hin zu Überlastungen im Alltag. Seit der Corona-Pandemie sind viele Belastungsfaktoren hinzugekommen: Durch Kontaktbeschränkungen und Homeoffice ist die körperliche Aktivität reduziert, werden Zukunftsängste geschürt und die Stimmung negativ beeinflusst. Die Differentialdiagnose einer anhaltenden Erschöpfung durch Long-COVID gewinnt an Bedeutung. Carolina Kattan bietet einen klaren Leitfaden für eine stufenweise Abklärung medizinischer und psychologischer Faktoren. Neben Aufklärung über den Einfluss von Schlafgewohnheiten, falscher Ernährung, ungünstigen Lebensgewohnheiten, Begleiterkrankungen und Umweltfaktoren gibt die Autorin zahlreiche Tipps und Hilfsangebote. – Konnte eine körperliche Ursache ausgeschlossen werden, so helfen konkrete Übungen dabei, die Müdigkeit zu reduzieren und mit den körperlichen und psychischen Einschränkungen besser umgehen zu lernen. Das verständlich geschriebene Buch beleuchtet damit sämtliche Aspekte, die in Zusammenhang mit einem Müdigkeitssyndrom relevant sind und bietet eine konkrete Anleitung, wie Müdigkeitssymptome strukturiert beim Hausarzt abgeklärt werden können.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kattan, Carolina.
Verfasserangabe: Carolina Kattan.
Jahr: 2021.
E-Medium: Click to access digital title. opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik PSY003000
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ISBN: 9783662638743
Beschreibung: 1 online resource
Schlagwörter: Electronic books.; Nonfiction.; Psychology.
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