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Sei gut zu dir - Self Care

Gesundheit und Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen

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Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine; Wick, Katharina

Verfasserangabe: Sabine Hubbertz-Josat, Katharina Wick

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Reihe: Test

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene

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Inhalt

Stiftung-Warentest-Ratgeber, der vermittelt, warum Selbstfürsorge so wichtig ist für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Mit zahlreichen Atem- und Achtsamkeitsübungen, Anleitungen zur Stressbewältigung und Tipps für eine gesunde Lebensführung.

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Details

Verfasser: Hubbertz-Josat, Sabine; Wick, Katharina

Verfasserangabe: Sabine Hubbertz-Josat, Katharina Wick

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Stiftung Warentest

Systematik: Mcl, Vc

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783747108673

Beschreibung: 1. Auflage, 175 Seiten, Illustrationen, farbig

Reihe: Test

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene