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Beckenboden und Rücken in Balance

Mobilisation, Kräftigung, Entspannung.

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Verfasser: Hambrecht, Katja.

Jahr: 2022.

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Yoga auf dem stuhl für senioren, anfänger & schreibtischarbeiter

5-minuten-yoga routine mit schritt-für-schritt-anleitung vollständig illustriert.

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Verfasser: CLASS, BLUESKY.

Jahr: 2023.

Verlag: Oklahoma City :, BLUESKY CLASS,

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Wand-Pilates-Workouts für Frauen

Trainieren Sie Gesäß, Bauch und Rücken mit einem maßgeschneiderten 30-Tage-Programm, um Kraft, Flexibilität und mentale Stärke zu erlangen. BONUS: Fitness-Tracker.

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Verfasser: Cäcilia, Margarete.

Jahr: 2023.

Verlag: Oklahoma City :, Margarete Cäcilia,

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Wandpilates

+ 100 Übungen Mit Illustrierten Ganzkörper-Übungsroutinen | Schritt Für Schritt.

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Verfasser: CLASS, BLUESKY.

Jahr: 2023.

Verlag: Oklahoma City :, BLUESKY CLASS,

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