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Krafttraining für Senioren

30 wichtige Gleichgewichtsübungen für Senioren, um Stürzen und Rückenschmerzen vorzubeugen und Kraft aufzubauen..

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Verfasser: Tessy, Akano.

Jahr: 2023.

Verlag: Toronto :, Rose Chavez,

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Deutschland hat Rücken

wie es so weit kommen konnte : warum jetzt Schluss damit ist : was Sie selbst dagegen tun können : mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu Hause

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Verfasser: Liebscher-Bracht, Roland; Bracht, Petra

Jahr: 2018

Verlag: München, Mosaik

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene

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Das Rückenbuch für Faule

Nie wieder auf die Matte: Das etwas andere Übungsbuch.

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Verfasser: Kuhnt, Ulrich.

Jahr: 2021.

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Dein gesunder Rücken

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Verfasser: Grönemeyer, Dietrich

Jahr: 2023

Verlag: polyband Medien

Mediengruppe: DVD Sachthemen

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Doc Felix – Feel good

Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht.

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Verfasser: Berndt, Felix M.

Jahr: 2023.

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Somatisches Stuhl Yoga Übungen

Die 28-Tage-Herausforderung Zum Effektiven Abnehmen Und Zur Freisetzung Von Trauma Und Angst. Schritt Für Schritt Vollständig Illustriert.

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Verfasser: Königshof, Lena.

Jahr: 2024.

Verlag: Oklahoma City :, Lena Königshof,

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Wandpilates

Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung / Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für zu Hause.

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Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia.

Jahr: 2024.

Reihe: GU Yoga & Pilates.

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Definierte Muskeln, starker Rücken, bessere Haltung/Fit und schlank in 8 Minuten: einfache Workouts für Zuhause

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Verfasser: Cichos-Terrero, Natalia

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene

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Mehr Bewegung im Arbeitsalltag

Fit und gesund im Büro und im Home-Office.

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Verfasser: Joisten, Christine.

Jahr: 2023.

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Yoga auf dem stuhl für senioren, anfänger & schreibtischarbeiter

5-minuten-yoga routine mit schritt-für-schritt-anleitung vollständig illustriert.

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Verfasser: CLASS, BLUESKY.

Jahr: 2023.

Verlag: Oklahoma City :, BLUESKY CLASS,

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OPEN V 11.1.0.0

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Medienart

Mediengruppe

Interessenkreis

Zweigstellen

Sprachen

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