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Stress bewältigen mit Achtsamkeit

MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

0 Bewertungen

Verfasser: Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin

Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung

Jahr: 2013

Verlag: München, Kösel

Reihe: Kösel Audio

Mediengruppe: CD Sachthemen

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vck Lehr	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Sieben geleitete Achtsamkeitsmeditationen aus dem MBSR-Trainigsprogramm (Mindfulness-based Stress Reduction), das von Jon Kabat-Zinn in den 1970er-Jahren in den USA entwickelt wurde und das der Integration einer achtsamen Haltung in den Alltag dient. Mit ausfühlrichem Booklet.

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Details

Verfasser: Lehrhaupt, Linda; Meibert, Petra; Krudup, Karin

Verfasserangabe: Linda Lehrhaupt ; Petra Meibert ; Karin Krudup. Autorenlesung

Jahr: 2013

Verlag: München, Kösel

Links: http://cover.ekz.de/9783466458516.jpg (E-Ressource), http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4185837&prov=M&dokvar=1&dokext=htm (E-Ressource), http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783466458516 (E-Ressource)

Systematik: Vck

Interessenkreis: Entspannung/Meditation

ISBN: 978-3-466-45851-6

2. ISBN: 3-466-45851-X

Beschreibung: 2 CD

Reihe: Kösel Audio

Sprache: de

Mediengruppe: CD Sachthemen