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Just breathe

wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst

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Verfasser: Feliz Carrasco, Birgit

Verfasserangabe: Birgit Feliz Carrasco

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene

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Inhalt

Wir alle atmen – automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen, Verspannungen und Müdigkeit verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen, indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.

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Details

Verfasser: Feliz Carrasco, Birgit

Verfasserangabe: Birgit Feliz Carrasco

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Systematik: Vck 9

Interessenkreis: Meditation

ISBN: 9783742318473

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 191 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene