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15 Minuten Yoga für jeden Tag

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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grime, Louise
Verfasserangabe: Louise Grime
Jahr: 2024
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene
nicht verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Vck 1 Gri Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 06.01.2025

Inhalt

Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene
 
Energie, Balance und Gelassenheit für jeden Tag
- Kleiner Aufwand - große Wirkung: 4 intensive Yoga-Workouts für Anfänger_innen und Fortgeschrittene
- Mit detaillierten und bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen
- 15 Minuten Yoga: Das perfekte Buch für Yoga-Interessierte, die ihre Fitness und Körperhaltung mit schnellen und effektiven Übungen verbessern wollen
- Yoga online: Alle Workouts gibt es als Online-Videos
 
Ab auf die Yogamatte!
Dieses Yoga-Buch richtet sich an alle, die keine Zeit oder Lust haben, ins Yogastudio zu gehen und dennoch flexibel und effektiv etwas für sich tun wollen. Es enthält 4 intensive Yoga-Workouts, die jeweils in nur 15 Minuten durchgeführt werden können. Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen machen es leicht, die einzelnen Asanas richtig auszuführen. Zusätzlich sind die Workouts als Online-Videos abrufbar. Überblicksseiten, die jeweils die gesamte Sequenz zeigen, erleichtern den schnellen und effektiven Yoga-Flow. Darüber hinaus enthält das Buch Hintergrundinformationen zur Geschichte und Philosophie des Yoga sowie Tipps zum richtigen Üben und zur benötigten Ausrüstung. Der perfekte Begleiter für die tägliche Yoga-Routine - für Anfänger_innen und Fortgeschrittene!
 
Einfach, schnell und effektiv: Vier knackige 15-Minuten-Yoga-Workouts für mehr Fitness und Beweglichkeit

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Grime, Louise
Verfasserangabe: Louise Grime
Jahr: 2024
Verlag: München, DK Verlag Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck 1
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Yoga
ISBN: 9783831049745
Beschreibung: 112 Seiten
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Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Grime, Louise: 15 Minuten Yoga für jeden Tag - Workouts für mehr Energie, Balance und Gelassenheit. Vier einfache und effektive Yoga-Programme für Anfänger*innen und Fortgeschrittene - Buch (kartoniert)
Mediengruppe: Sachlit./Erwachsene