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Egal ob Sie im Büro arbeiten, zu Hause bleiben oder einfach nur eine sanftere Form des Yogas suchen, dieses Buch bietet Ihnen die perfekte Lösung. Es wurde speziell entwickelt, um Ihnen zu helfen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern, Ihre Muskeln zu stärken und Ihren Geist zu beruhigen, und das alles in einer bequemen und zugänglichen Form.