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Ein besonderes Merkmal der stoischen Philosophie ist eine ganzheitliche Betrachtungsweise, aus der sich ein in allen Naturerscheinungen waltendes universelles Prinzip ergibt. Entscheidende Antworten finden wir bei den führenden Denkern der Stoa - wie Seneca und Marc Aurel. Sie haben schon vor zweitausend Jahren alles Wesentliche zu den wirklich wichtigen Fragen der richtigen Lebensführung gesagt. So sind die Stoiker berühmt für ihr beständiges Bemühen um mehr Gelassenheit und innere Stärke. Anhand von zehn praktischen Lebensregeln vermittelt der Autor unterhaltsam und verständlich die zentralen Werte der Stoa - darunter Mut, Weisheit, Gelassenheit und Selbstbeherrschung. Diese zehn Regeln sind die Wurzeln, die uns widerstandsfähiger und zufriedener machen - sie werden ganz konkret auf unsere typischen Alltagsprobleme angewendet. Jedes Kapitel verleiht Halt und Ordnung in unserem Streben nach Glück und innerer Ruhe - aber auch Widerstandskraft für Rückschläge.